É metal útil para construir casas ser usado nas carrocerias
dos carros e fazer pontes, também útil em nosso corpo, para se ter uma ideia o ferro é um elemento tão importante para a vida
que o corpo humano não criou um mecanismo para eliminar eventuais excessos. Uma
pessoa normal controla o balanço de ferro no momento da absorção: se seu
organismo precisa desse elemento, ele é absorvido. Se não necessita, ele não
chega a ser assimilado. Podemos perder ferro através da descamação da pele e da
mucosa intestinal, sudorese, sangramentos ocasionais e, nas mulheres, pela
menstruação. É por isso que devemos obtê-lo por meio da alimentação, sendo recomendada
a dose diária de 18 miligramas desse elemento. Esse valor é uma média, ou seja,
ele pode ser maior ou menor para uma determinada pessoa, dependendo do seu
estado de saúde, da sua idade e até mesmo do seu estilo de vida.
Agora você já sabe se o medico disser que você esta com
anemia procure alimentos ricos em ferro, se estiver em excesso procure um
centro de doação de sangue , mas se por motivos religiosos ou outros
fatores(tatuagens recentes ou ser portador de alguma doença que que não permite
doação no momento) existem medicamentos específicos para eliminação do excesso
de ferro.
Você pode encontrar
mais informações sobre o assunto
no link abaixo:
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